KRIEE 소식

노인 신체기능 측정 및 평가로 증명하는 운동 효과

2022-12-23

각종 기관 및 개인 방문 PT에서 진행되는 노리케어 운동은 한국노인체육평가협회에서 노인의 신체 특징을 분석하여 그에 맞게 설계한 운동 프로그램이다. 운동을 함으로서 생기는 변화는 신체 전반적인 부분에 모두 나타나지만, 가장 쉽게 측정할 수 있는 변화는 근골격계의 변화다. 이러한 운동 후 효과를 즉각적으로 느낄 수 있도록 운동에 들어가기 앞서 SPPB, SFT 노인신체기능 측정 및 평가를 진행한다. 그리고 노리케어 운동을 진행한 후에 다시 측정을 하면 일시적이지만 몸의 변화를 참여자가 직접 체감할 수 있다.

이렇게 변화를 직접 확인하는 과정은 참가하시는 어르신들께 굉장히 큰 동기부여가 된다. 노리케어 운동은 어르신들이 즐겁게 할 수 있는 운동인 동시에 근골격계 개선 효과를 빠르게 보일 수 있도록 과학적으로 설계한 운동이다. 

그리고 이렇게 동기부여가 된 참가자는 더 꾸준하게 노리케어 운동을 지속할 수 있고 이는 더 높은 만족도로 이어지는 선순환을 그린다. 무엇보다 중요한 것은 노리케어 프로그램을 진행하는 지도자의 역량이다. 한국노인체육평가협회에서는 앞으로도 이러한 역량을 갖춘 지도자를 양성하기 위해 꾸준한 세미나와 교육을 제공할 예정이다. 


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